حلوة وعصيرية بشكل طبيعي، متعددة الاستخدامات لأطباق مختلفة، مصدر للألياف

ذرة حلوة طازجة عضوية

تحتوي كل 100 غرام من الذرة الحلوة العضوية على حوالي 86 سعرة حرارية، و19 غرامًا من الكربوهيدرات (بما في ذلك 2.7 غرام من الألياف و3.22 غرام من السكر)، و1.18 غرام من الدهون، و3.22 غرام من البروتين. كما أنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ج، والثيامين، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.