البرغل التركي العضوي (متوسط، ٣٥٠ غرامًا) هو حبوب كاملة غنية بالعناصر الغذائية، مصنوعة من قمح دوروم عالي الجودة. يوفر فوائد صحية غنية، بما في ذلك محتواه العالي من الألياف لتحسين الهضم وصحة القلب، ومؤشر سكري منخفض لضمان استقرار مستويات السكر في الدم، ومعادن أساسية مثل الحديد والبوتاسيوم. يدعم بروتينه النباتي وفيتامينات ب عملية التمثيل الغذائي للطاقة والتحكم في الوزن، مما يجعله إضافة صحية ومتعددة الاستخدامات لمختلف الأطباق.

البرغل العضوي

لكل 100 غرام من البرغل العضوي المتوسط: 341 سعرة حرارية، 1.7 غرام دهون (0.3 غرام دهون مشبعة)، 62.6 غرام كربوهيدرات (0.7 غرام سكريات)، 10 غرام ألياف، 13.8 غرام بروتين، 0.03 غرام ملح.