مع الشوفان الكامل والدهون الصحية من البذور وجوز الهند والحلاوة المتواضعة، توفر هذه الجرانولا طاقة مستدامة وأليافًا للهضم ومضادات الأكسدة من التوت الأزرق والليمون الغني بفيتامين سي، مما يجعلها وجبة إفطار أو وجبة خفيفة لذيذة ومتوازنة.

الشوفان الكامل؛ شراب القيقب؛ جوز الهند؛ زيت جوز الهند؛ السكر البني؛ التوت الأزرق (التوت الأزرق، السكر، زيت عباد الشمس)؛ بذور عباد الشمس؛ الملح؛ نكهة طبيعية؛ مسحوق الليمون؛ مزيج من التوكوفيرول (مضاد للأكسدة).

حوالي 467 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون (بما في ذلك حوالي 13 جرامًا من الدهون المشبعة)، 233 كيلو جول من البروتين، ~63 جرامًا من الكربوهيدرات (بما في ذلك حوالي 6 جرامات من الألياف، ~20 جرامًا من السكريات، بما في ذلك حوالي 17 جرامًا مضافة)، صوديوم ~233 ملجم، كالسيوم ~60 ملجم، حديد ~6 ملجم، بوتاسيوم ~347 ملجم.