تُقدّم المريمية فوائد قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا، وتُساعد على الهضم، وتُقلّل من البلغم. فهي تُساعد على الهضم، وتُسكّن التهاب الحلق، وتُخفّف الهبات الساخنة، وتُساعد على التئام الجروح، وتُخفّف من آلام الدورة الشهرية.

المريمية العضوية.

حوالي 315 سعرة حرارية، 12-13 جرام دهون، 60-61 جرام كربوهيدرات (بما في ذلك حوالي 40 جرام ألياف)، حوالي 11 جرام بروتين، نسبة عالية من الكالسيوم (حوالي 1652 ملجم)، الحديد (حوالي 28 ملجم)، البوتاسيوم (حوالي 1070 ملجم)، بالإضافة إلى فيتامينات أ، ج، ك.