تعتبر بذور اليقطين العضوية خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة للأشخاص الذين لا يعانون من الغلوتين. فهي مصدر جيد للبروتين والمعادن ومصدر جيد للألياف. تشمل فوائد تناول بذور اليقطين العضوية تجنب السموم والمواد الكيميائية والحفاظ على البيئة. بعض فوائد تناول بذور اليقطين العضوية تشمل ما يلي: 

1. مستويات أعلى من مضادات الأكسدة 
2. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب 
3. انخفاض مستويات الالتهاب 
4. زيادة تناول الفيتامينات والمعادن.