براعم الخيزران العضوية (340 غرامًا) منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يُساعد على الهضم والتحكم في الوزن. كما أنها غنية بالبوتاسيوم والنحاس وفيتاميني B6 وE، مما يُعزز صحة القلب والدماغ. كما أن مضادات الأكسدة والفيتوستيرولات الموجودة فيها تُقلل الالتهابات والكوليسترول، مما يُعزز الصحة العامة.

الفلفل الحار، الجزر، الطماطم، البصل، الثوم، زيت عباد الشمس، خل التفاح، خل النبيذ الأبيض، ملح البحر، الكزبرة، الكمون، المزروعة عضويًا والموثقة.

حقائق غذائية كما هي مباعة لـ 100 جم / 100 مل الطاقة 52 كيلو جول (13 سعرة حرارية) الدهون 0.2 جرام الدهون المشبعة 0 جرام الكربوهيدرات 0.7 غرام السكريات 0.6 غرام البروتينات 1.5 جرام الملح < 0.1 جرام الفواكه والخضروات والمكسرات وبذور اللفت والجوز وزيت الزيتون (تقدير من تحليل قائمة المكونات) 95٪