غنية بالعناصر الغذائية. لها نكهة جوزية خفيفة. يحتوي على كميات كبيرة من الدهون أوميجا 3. يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول.

بذور الكتان العضوية الكاملة.

حقائق غذائية كما تباع بسعر 100 جرام / 100 مل الطاقة 2250 كيلو جول (538 كيلو كالوري) الدهون 30.8 جرام الدهون المشبعة؟ الدهون الأحادية غير المشبعة 7.69 جرام الدهون المتعددة غير المشبعة 19.2 جرام الكربوهيدرات 38.5 جرام السكريات؟ الألياف 23.1 جرام البروتينات 23.1 جرام ملح 0.096 جرام البوتاسيوم 662 ملغ كالسيوم 185 ملغ الحديد 7.69 ملغ الفواكه والخضروات والمكسرات وبذور اللفت والجوز وزيت الزيتون (تقدير من تحليل قائمة المكونات)