يوفر التوفو العضوي بروتينًا نباتيًا كاملاً وهو غني بالكالسيوم والحديد والمنجنيز والسيلينيوم وفيتامين ب5 والأيزوفلافون، مما يدعم صحة القلب وقوة العظام وخفض الكوليسترول الضار وتأثيرات مضادة للسرطان وتخفيف أعراض انقطاع الطمث في وجبة واحدة مغذية ومنخفضة الدهون المشبعة.

ماء، توفو (فول الصويا، كبريتات الكالسيوم) 45٪، ملح البحر الزراعة العضوية المعتمدة

119 سعرة حرارية؛ دهون 7 غ (مشبعة 0.5 غ)؛ كربوهيدرات 0 غ (ألياف 0 غ)؛ بروتين 14 غ؛ صوديوم 0 ملغ؛ كالسيوم 170 ملغ (13% من القيمة اليومية)؛ حديد 2 ملغ (11% من القيمة اليومية)؛ بوتاسيوم 110 ملغ