يقدم شاي الشمر العضوي مجموعة من الفوائد الصحية. فهو يُساعد على الهضم بتخفيف الانتفاخ والغازات والإمساك، وله خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات. وهو غني بمضادات الأكسدة، ويدعم صحة المناعة، ويُخفف من تقلصات الدورة الشهرية، وقد يُساعد في تنظيم ضغط الدم والشهية.

فاكهة الشمر العضوية.

يحتوي شاي الشمر العضوي من Traditional Medicinals على 2000 ملغ من ثمار الشمر العضوية لكل كيس، مع سعرات حرارية ضئيلة لكل حصة. تحتوي كل 100 غرام من بذور الشمر على حوالي 345 سعرة حرارية، و52.29 غرام من الكربوهيدرات، و14.87 غرام من الدهون، و15.8 غرام من البروتين، و39.8 غرام من الألياف.