يقدم زيت الزيتون البكر الممتاز العضوي (EVOO) فوائد صحية عديدة. فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويدعم صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه، مثل البوليفينول وفيتامين E، تكافح الإجهاد التأكسدي، وتقلل الالتهابات، وربما تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما يساعد زيت الزيتون البكر الممتاز في التحكم في الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع، وقد يعزز وظائف الدماغ، مما يقلل من خطر التدهور المعرفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات أن تخفف أعراض التهاب المفاصل. إن إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة.

زيت الزيتون البكر الممتاز العضوي

يوفر زيت الزيتون البكر الممتاز العضوي لكل 100 جرام ما يقرب من 824 سعرة حرارية، و91.6 جرامًا من الدهون (12-15.5 جرامًا من الدهون المشبعة)، و0 جرام من الكربوهيدرات أو البروتين أو الملح.