هذا الجبن غني بالبروتين والكالسيوم، مما يدعم صحة العضلات وقوة العظام. كما أن دهونه الصحية ومضادات الأكسدة الموجودة فيه من زيت الزيتون والأوريجانو قد تعزز صحة القلب. ولأنه عضوي، فهو خيار طبيعي خالٍ من المواد الحافظة لمن يبحثون عن خيارات غذائية صحية.

جبن الفيتا العضوي وجبن الكفالوجرافيرا (حليب الأغنام والماعز)، الملح، المنفحة النباتية، ثقافة حمض اللاكتيك، الفلفل الأخضر العضوي، الطماطم المجففة، زيت الزيتون البكر الممتاز، والزعتر.

يحتوي كل 100 غرام على حوالي 285 سعرة حرارية، و24 غرامًا من الدهون (17 غرامًا من الدهون المشبعة)، و0.7 غرام من الكربوهيدرات، و0.7 غرام من السكريات، و16.5 غرامًا من البروتين. كما يحتوي على 2.5 غرام من الملح، و2% من القيمة اليومية لفيتامين أ، و0% من فيتامين ج، و14% من الكالسيوم، و1% من الحديد.