فوائد:

• عالي البروتين
• مصدر للألياف
• مصدر غني بالحديد والبوتاسيوم

يعتبر كابولي شانا العضوي (حبوب الحمص) مفيدًا للكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والبروتين. مصدر جيد للألياف ويجعل وجبة خفيفة نباتية صحية. تساعد هذه البقوليات المغذية الغنية بالحديد والبروتين على تعزيز قوة العظام. يتم تناوله كوجبات خفيفة أو مزيج من الحفلات أو في حساء العدس أو مع الرايتا. استمتع بنكهة كابولي شانا الجوزية عن طريق تحميص أو تحميص الدفعة بأكملها.