عضوي توفر بذور الصويا فوائد مختلفة، بما في ذلك الوقاية من السرطان، وصحة القلب، وتحسين الهضم. كما أنها مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية. بذور الصويا المحمصة العضوية تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وقد ثبت أنها تساعد في الوقاية من السرطان. أنها توفر مجموعة متنوعة من الفوائد، بما في ذلك

1. فهي مصدر جيد للبروتين.
2. إنها غنية بالألياف.
3. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم.
4. فهي مصدر جيد للمغنيسيوم.
5. فهي مصدر جيد لفيتامين E.
6. فهي منخفضة في السعرات الحرارية والدهون.