تعتبر الأعشاب البحرية السباغيتي العضوية إضافة رائعة لنظامك الغذائي. فهو يحتوي على نسبة عالية من اليود، والذي يمكن أن يساعد في حماية الغدة الدرقية، وله العديد من الفوائد الأخرى. تعتبر أعشاب السباغيتي البحرية أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات B12 وB6، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الطاقة والمزاج لديك. تعتبر السباغيتي بالأعشاب البحرية طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من اليود. كما أنه مصدر جيد للمعادن الأساسية الأخرى والفيتامينات ومضادات الأكسدة. فيما يلي خمس فوائد لتناول السباغيتي الأعشاب البحرية:

1. مصدر جيد لليود
2. مصدر جيد للمنجنيز
3. مصدر جيد للسيلينيوم
4. مصدر جيد للنحاس
5. مصدر جيد لفيتامين C